Ik wilde dat ik je, wanneer je eenzaam bent of in het duister tast,
het verbazingwekkende licht kon laten zien, van je eigen wezen ~ HAFIZ
Met volle aandacht in het hier en nu verblijven, bewust keuzes maken door je aandacht zelf te richten en daarbij je oordeel op te schorten is de manier om lichter te leren leven.
Mindfulness en meditatie zijn daarbij behulpzaam.
De eenvoud en kracht van meditatie wijzen de weg naar balans. Mindful leven betekent beter omgaan met stress, meer overzicht en beter inzicht in situaties en processen. Het is nodig om pauze te leren nemen en ruimte te creëren. Ruimte om naar binnen te keren en je eigen bron te (her)ontdekken in een wereld die steeds meer eisen stelt.
Als trainer is het mijn passie om vaardigheden over te dragen en zo het leven van anderen lichter, vrijer en blijer te maken.
Ga naar de Mindful Academy
Wil je je eigen waarheid leven? Moe van de illusies van de dag je eigen talenten ontdekken? Weet je dat je al alles weet, maar het misschien vergeten bent?
Met mindful coaching begeleid ik je op een diepgaande zoektocht naar je eigen antwoorden. Het gaat erom je toe te staan om aandacht te schenken aan wat in je leeft en gezien wil worden.
Mindful coaching biedt een praktische aanpak voor piekeren, stress, angst, burnout, overspannenheid, depressie, rouw en relatieproblemen. Je eigen wijsheid aanspreken en je talenten ontwikkelen staan altijd centraal. Mijn specialisatie ligt in het helpen bij stress, burnout en narcistisch trauma.
Ga naar Mindful Coaching