Ik wilde dat ik je, wanneer je eenzaam bent of in het duister tast,
het verbazingwekkende licht kon laten zien, van je eigen wezen ~ HAFIZ
Met volle aandacht in het hier en nu verblijven, bewust keuzes maken door je aandacht zelf te richten en daarbij je oordeel op te schorten is de manier om lichter te leren leven.
Mindfulness en meditatie zijn daarbij behulpzaam.
De eenvoud en kracht van meditatie wijzen de weg naar balans. Mindful leven betekent beter omgaan met stress, meer overzicht en beter inzicht in situaties en processen. Het is nodig om pauze te leren nemen en ruimte te creëren. Ruimte om naar binnen te keren en je eigen bron te (her)ontdekken in een wereld die steeds meer eisen stelt.
Als trainer is het mijn passie om deze vaardigheden over te dragen, het bewustzijn te vergroten en zo het leven van anderen lichter, vrijer en blijer te maken.
Ga naar de Mindful Academy
Wil jij meer je eigen leven leiden? Je eigen talenten ontdekken en je daar ook op richten? Wil jij je eigen waarheid leven? Je niet langer voor de gek laten houden door de waan van de dag? Weet je dat je alles al weet, maar dat je het misschien vergeten bent?
Door mindful coaching begeleid ik je om steeds dieper te zoeken naar je eigen antwoorden. Het is een kwestie van het jezelf gunnen om aandacht te schenken aan dat wat in jou leeft en gezien wil worden.
Mindful coaching is een praktische manier om piekeren, stress, angst, burnout, overspannenheid, depressie, rouw en relatieproblemen aan te pakken. Het aanspreken van je eigen wijsheid en het ontwikkelen van je eigen talenten staat altijd voorop. Mijn specialisatie is hulp bij stress, burnout en narcistisch trauma.
Ga naar Mindful Coaching